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Titulación Universitaria + 8 Créditos ECTS

Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS

Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS

¿Quieres asesorar en nutrición para mejorar el rendimiento y la salud de deportistas y personas físicamente activas? Fórmate con un enfoque práctico en Nutrición Deportiva.

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Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS

Un curso con datos verificables del programa

  • 8 Créditos ECTS
  • Facultad de Nutrición
  • Prácticas en centros reales
  • Título propio INESALUD

¿Qué conseguirás al terminar este curso?

Fundamentos y rendimiento

Comprende los principios de la Nutrición Deportiva y cómo influyen en el rendimiento del deportista.

Nutrientes por modalidad

Estudia necesidades, fuentes y recomendaciones para diferentes modalidades deportivas y optimizar resultados.

Asesoramiento dietético

Realiza intervenciones nutricionales y asesoramiento dietético en deportistas y personas físicamente activas.

Menús adaptados

Elabora menús ajustados a necesidades especiales y optimiza la energía de la práctica deportiva.

Temario del programa

2 módulos que cubren desde los fundamentos de la Nutrición Deportiva hasta la aplicación práctica para optimizar el rendimiento. Haz clic en cada módulo para ver el contenido completo.

01

Módulo 1. Fisiología del Ejercicio y Valoración Nutricional del Deportista

Unidad Didáctica 1. Miología Aplicada

  • Introducción a la Miología
  • Clasificación del Tejido Muscular
  • Características del tejido muscular
  • El Músculo Esquelético
  • Uniones musculares
  • Tono y fuerza muscular
  • La contracción muscular

Unidad Didáctica 2. Utilización de Nutrientes en el Ejercicio

  • Energía para la contracción muscular
  • Hidratos de carbono y ejercicio
  • Utilización de la grasa en el ejercicio
  • Utilización de las proteínas en el ejercicio
  • Vitaminas y deportistas
  • Minerales y deportistas

Unidad Didáctica 3. Fisiología del Ejercicio Físico

  • Introducción a la fisiología del ejercicio
  • Ejercicio físico
  • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  • La fatiga

Unidad Didáctica 4. Hidratación y Deporte

  • Balance hídrico. Ingesta y eliminación de agua
  • La acción del agua en el organismo durante la práctica de actividad física
  • Requerimientos adicionales de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos durante la práctica deportiva
  • Ingesta recomendable de bebidas específicas para deportistas
  • La deshidratación como detonante de la hipertermia

Unidad Didáctica 5. Ayudas Ergogénicas y Dopaje

  • Introducción a las ayudas ergogénicas y el dopaje
  • Ayudas ergogénicas alimentarias
  • Ayudas ergogénicas farmacológicas
  • Ayudas ergogénicas fisiológicas
  • Ayudas ergogénicas hormonales
  • Otras ayudas ergogénicas
  • Dopaje

Unidad Didáctica 6. Valoración Nutricional y Composición Corporal

  • Importancia de la valoración del estado nutricional del deportista
  • Entrevista con el deportista
  • Evaluación dietética
  • Evaluación clínica
  • Valoración de la composición corporal del deportista
  • Evaluación bioquímica

Unidad Didáctica 7. Pautas Dietéticas en la Práctica Deportiva

  • Introducción
  • Ingesta y gasto calórico
  • Hidratos de carbono
  • Grasas
  • Proteínas
  • Pirámide nutricional del deportista
02

Módulo 2. Nutrición Deportiva Aplicada

Unidad Didáctica 1. Actividad Física en las Distintas Etapas de la Vida

  • Actividad física
  • Actividad física en la niñez
  • Actividad física en la adolescencia
  • Actividad física en la tercera edad
  • Actividad física y nutrición durante el embarazo

Unidad Didáctica 2. Nutrición y Rendimiento Deportivo

  • El rendimiento deportivo
  • Influencia de la nutrición en el rendimiento deportivo
  • Nutrición para el entrenamiento
  • Nutrición para la recuperación

Unidad Didáctica 3. Nutrición Deportiva en Función de la Actividad Física Practicada: Deportes de Fuerza y Resistencia

  • Introducción a la resistencia y la fuerza
  • La práctica de Fitness y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Atletismo - pruebas de semifondo y sus recomendaciones
  • La práctica del Atletismo - pruebas de fondo y sus recomendaciones
  • La práctica del Boxeo y sus recomendaciones nutricionales
  • La sobrecarga de carbohidratos en los deportes de fuerza y resistencia

Unidad Didáctica 4. Nutrición Deportiva en Función de la Actividad Física Practicada: Deportes de Flexibilidad y Velocidad

  • Introducción a la velocidad y la flexibilidad
  • La práctica de las Artes Marciales y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Baloncesto y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica de la Gimnasia y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica de la Natación - pruebas cortas y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Atletismo - pruebas de velocidad y sus recomendaciones nutricionales

Unidad Didáctica 5. el Papel de la Nutrición en la Recuperación de Lesiones Deportivas

  • Concepto de lesión deportiva
  • Lesiones deportivas y nutrición

Unidad Didáctica 6. el Papel de la Nutrición en Situaciones Deportivas Especiales

  • Situaciones especiales en la práctica deportiva
  • La práctica del Sumo y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Culturismo y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Automovilismo y sus recomendaciones nutricionales
  • La práctica del Alpinismo y sus recomendaciones nutricionales

Unidad Didáctica 7. la Nutrición en Deportistas de Élite

  • Pasado y presente en el deporte de élite
  • La dieta para el deportista de élite
  • Los aminoácidos en la dieta del atleta

Unidad Didáctica 8. la Influencia de los Aspectos Psicológicos en la Nutrición Deportiva

  • Aspectos psicológicos: deporte y nutrición
  • Efectos de la presión social y deportiva sobre la psicología y las prácticas nutricionales del deportista
  • La relación psicología-nutrición en diferentes poblaciones activas y sedentarias
  • Trastornos de la conducta alimentaria en el deporte

Unidad Didáctica 9. Coaching Deportivo y Nutricional

  • Concepto de Coaching
  • El origen del coaching deportivo
  • Coaching deportivo: aprender a fluir

Unidad Didáctica 10. Coaching Paso a Paso

  • El contrato: evaluación inicial y establecimiento de la relación
  • Valoración y diseño del plan de acción
  • Sesiones de trabajo y entrenamiento
  • Evaluación del progreso
  • La primera sesión

Claustro docente

Facultad de Nutrición — profesionales con experiencia en Curso en Nutrición Deportiva + 8 Créditos ECTS.

Agustín Soler Fernández

Agustín Soler Fernández

Facultad de Psicología

Salud mental

Alba Gastón Guerrero

Alba Gastón Guerrero

Facultad de Enfermería

Sexología

Ángeles Ferrando Rodríguez

Ángeles Ferrando Rodríguez

Educación para la salud

Antonio Jesús González Fuentes

Antonio Jesús González Fuentes

Educación Física

Daniel Vallejo Restrepo

Daniel Vallejo Restrepo

Facultad de Psicología

Psicoterapia

Fátima García López

Fátima García López

Dirección Financiera

Jesús Santos Moronta

Jesús Santos Moronta

Facultad de Industria e Investigación Farmacéutica

Regulatory Affairs

JC

Joan Carles March Cerdà

Facultad de Medicina

Salud pública

¿En qué podrás trabajar?

Con este curso podrás optar a puestos como:

  • Dietista-nutricionista en clubs deportivos
  • Asesor nutricional a deportistas amateurs
  • Nutrición deportiva independiente
  • Dietista-nutricionista para deportistas
  • Intervención dietética en rendimiento
  • Especialización en nutrición deportiva

Metodología

Nuestra metodología educativa

Profesional sanitaria con bata verde y fonendoscopio siguiendo su formación online desde el portátil
Aprende cuando quieras

Avanza al ritmo que te convenga, desde donde estés
y con seguimiento cercano.

Realista

La metodología EDUCA LXP prescinde de conocimientos excesivamente teóricos o de métodos prácticos poco eficientes. La combinación de contenidos en constante actualización y el seguimiento personalizado durante el proceso educativo hacen de EDUCA LXP una metodología única.

Student First

La metodología EDUCA LXP y la formación del grupo EDUCA EDTECH conciben al estudiante como el centro de la experiencia educativa, nutriéndose de su retroalimentación. Su feedback es nuestro motor del cambio.

Inteligencia Artificial

La personalización en el aprendizaje no sería posible sin una combinación precisa entre experiencia académica e investigación tecnológica, así como la Inteligencia Artificial. Por eso contamos con herramientas IA de desarrollo propio, adaptadas a cada institución educativa del grupo.

Profesionales en activo

Nuestro equipo de profesionales docentes, además de ser especialistas en su sector, cuentan con una formación específica en el manejo de herramientas tecnológicas que conforman el ecosistema EDUCA EDTECH.

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